Cum sa-ti cunosti mai bine corpul?

Lisa Bourbeau spunea intr-o carte a sa ca cel mai bun prieten al omului este propriul sau corp, lucru cu care sunt in totalitate de acord.

Pentru a ne cunoaste propriul corp trebuie mai intai sa devenim constienti de noi insine, de ceea ce se intampla in noi la nivel mental, fizic, spiritual si emotional.

Tot timpul  corpul nostru ne transmite diferite semnale, insa tine numai de noi sa stim sa le luam in seama.Acest lucru suntem capabili sa il facem dupa ce stam de vorba cu propriul eu interior, dupa ce ne descoperim dorintele si suntem in stare sa ne identificam propriile nevoi, nevoi atat fizice cat si spirituale.Totul este intr-o perfecta congruenta si interdependenta cu totul.Ne simtim intr-o forma fizica perfecta atunci cand detectam nevoile corpului nostru si punem in aplicare metodele prin care ne simtim bine, de exemplu recurgem la  exercitii fizice, la relaxare, meditatie, dar trebuie sa fim constienti ca fara hrana spirituala lucrurile nu vor fi de lunga durata.

Cu cat incepem sa ne cunoastem mai mult corpul in care traim si sa devenim congruenti cu el, cu atat starea noastra fizica si psihica va cunoaste o amplificare.Este indicat sa tinem cont de fiecare semnal transmis.Trebuie sa il percepem si sa incercam sa definim cauza pentru care efectul respectiv se manifesta.Cand nu stii despre ce semnal este vorba, sau mai bine zis cand nu esti sigur de mesajul pe care corpul tau vrea sa ti-l transmita, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa te intrebi ce anume poti face pentru a identifica cauza, nu intelegi despre ce e vorba insa vrei sa afli mesajul transmis.Acceptand faptul si ideea ca trebuie sa percepi semnalele transmise manifesti in mod automat o iubire imensa fata de tine si fata de corpul tau, iar acesta este primul pas spre dezlegarea misterului.

Trebuie sa accepti ideea ca totul se afla in mainile tale, in responsabilitatea ta.Cand descoperi faptul ca tot timpul ti se manifesta dureri constante de cap, ca tot timpul te doare ceva, ca raceala te-a luat din nou prin surprindere, astea sunt afirmatii negative care iti inunda gandirea si au ca rezultat cresterea bolilor si a lucrurilor urate in viata ta, care-ti afecteaza nu numai corpul dar si bunastarea si linistea in care poti trai daca ai recurge la afirmatii potrivite, in care supraconstiinta ta te poate ajuta.Prin astfel de afirmatii decizi daca iti accepti sau nu propria responsabilitate asupra  corpului si asupra vietii tale.

Atunci cand spre exemplu ,esti cuprins de febra, este de multe ori semnalul ca ai acumulat in tine prea multa agresiune si o furie interioara este gata sa explodeze.Prea multe dorinte ascunse, prea multe sentimente neimpartasite, prea multe secrete care iti fac rau.Corpul tau riposteaza iar singura metoda prin care isi poate reveni este printr-un exces de febra.Prea multe ganduri negative iti afecteaza starea si nu iti dau pace.Invata sa te exprimi, invata sa asculti mai mult, mediteaza la viata ta si gaseste-ti linistea sufleteasca!E o cale minunata spre un maret echilibru interior !

Daca, in schimb, ai o durere constanta de gat, acesta este semnul ca supraconstiinta ta te indeamna sa te exprimi fata de cineva.Multi dintre noi incercam sa gasim diferite motive sau scuze a tot ceea ce ni se intampla, insa fiecare lucru are o semnificatie aparte.Atunci cand simti o durere in gat, gandeste-te daca nu cumva cuvintele cuiva te-au ranit, daca comportamentul cuiva fata de tine te-a frustrat, daca nu cumva aveai ceva de spus dar nu ai facut-o.Ce te-a facut sa reactionezi asa?Sau mai bine zis, sa nu reactionezi?De ce ai lasat nelinistea sa te cuprinda, cand puteai sa ii dai drumul?Ai observat ca atunci cand ne supara ceva simtim parca un nod in gat?Asa se manifesta corpul nostru in relatie cu cei din jurul nostru.Trebuie sa ne acordam mai multa atentie si mai multa insemnatate, trebuie sa incepem sa ne cunoastem mai bine.

Este indicat sa incepem sa ne facem curatenie in viata, sa ne selectam oamenii pe care ii vrem in jurul nostru, au ei o influenta pozitiva asupra noastra sau dimpotriva, simtim ca ne sufoca?Trebuie sa incepem sa ne cunoastem dorintele si sa dam prioritate prioritatilor.

Mediul fizic ne afecteaza intreaga viata si intreg corpul.Daca nu ne gasim puterea interioara de a ne permite sa traim in felul in care ne dorim si ne lasam afectati de tot ce se intampla in jurul nostru, riscam sa dam voie unor forte negative sa ne guverneze viata, iar acest fapt are marete consecinte nu numai asupra viziunii nostre, ci si asupra organismului nostru.